Az AJT egy olyan innovációs program, melynek célja, hogy megadja a sportolónak azt az erőnléti és technikai felkészültséget, amivel a legjobbakká válhatnak a saját sportáguk párharcaiban legyen az labdarúgás, kézilabda, vagy jégkorong.
Azon sportkluboknak, akik az életkori sajátos nevelést figyelembe veszik és sportolóikat fel kívánják készíteni a győztes és sérülésmentes Párharcokra!
8 éves kortól ajánljuk
Felnőtt korosztályig
Az ország bármely területén a megrendelő sprotklub helyszínén, edzőképzésünknek köszönhetően kiképzett edzők állnak a rendelkezésükre.
Központi Helyszínünk:
Budai Judo Akadémia a Módszertani központunk (1118 Budapest Csíki – hegyek utca 13-15), ahol szintén van lehetőség időpontegyeztetés alapján igénybe venni az AJT Programot.
Éves edzésprogramba illesztett kiegészítő edzések programja
nyári edzőtáborok, téli alapozások alkalmaival
intenzív jelenlét
1 napos személyes oktatás és internetes oktatási tananyagok elsajátítása (előképzett edzők esetén)
Felkészülés a párharcra
Az ellenfél mozgására és testhelyzetére reagálva eldöntésre kerül, hogy a küzdő fél milyen akciót választ.
Az első kontaktus
A magabiztosabb fél megkezdi a párharc kialakulásához szükséges első kontaktust, ezzel megszerezve a domináló szerepet.
Párharc
A helyesen kivitelezett és eltervezett feladatsor révén átveszi a másik fél mozgása fölötti irányítást.
Győzelem a párharcban
Befejezésre kerül a mozgássor, amelynek eredménye a párharc győzelme.
A Judo helyes mozgástechnikáit alkalmazva több párharcot tud megnyerni a játékos, ezzel jelentősen megnövelve a csapat győzelmi esélyeit
A győzelemhez sikeresen kell tudni irányítani a küzdelmi szituációt. Ehhez a begyakorolt mozgásformák repertoárjából a másodperc tört része alatt ki kell választani a legideálisabbat.
Az a fél aki előbb lép kontaktusba a küzdő féllel, átveszi az irányítást, megszerzi a dominanciát, ideális esetben kibillenti a küzdő felet az egyensúlyi állapotból. Ehhez kellő asszertivitásra is szükség van.
A küzdelem során a küzdő felek saját, begyakorolt mozgásformáikat próbálják véghez vinni. Sikerük azon múlik, milyen mozgásformáknak vannak birtokában, azokat mennyire tudják a szituációkhoz alakítani és milyen magabiztossággal tudják kivitelezni.
A győzelem az előbb tárgyalt három fő pontnak az eredménye.
Ha Ön Klubcsapat esetén érdekelt, kézilabdában, labdarúgásban, jégkorongban, kosárlabdában, vízilabdában kérjük vegye fel velünk a kapcsolatot az alábbi elérhetőségeken: +3630-525-7568, t.bere@bja.hu